Los hombres que quieren tener una vida sexual plena, se aseguran de tener alimentos ricos en todos los nutrientes necesarios en su dieta. Estos alimentos deben consumirse regularmente. Los productos que aumentan la potencia en los hombres suelen contener zinc, magnesio, calcio, selenio, vitaminas A y E y vitaminas del grupo B.
Qué comer
Lo que necesitas comer para una buena erección es una pregunta que interesa a muchos del sexo fuerte. La lista de alimentos que necesita comer para mejorar la potencia es bastante extensa. Algunos productos de potencia no serán muy fáciles de obtener, pero el resultado justificará todo el esfuerzo.
ostras
Las ventajas de las ostras para los hombres son que contienen mucho zinc y aminoácidos raros que pueden aumentar significativamente el nivel de la hormona testosterona. Además, los mariscos contienen dopamina, lo que aumenta la libido y aumenta la cantidad de esperma.
En primavera, el contenido de zinc y aminoácidos en las ostras puede aumentar. En esta época del año, los moluscos adquieren descendencia. Por lo tanto, lo mejor es conseguir ostras para aumentar la potencia en los hombres en primavera. Las ostras deben comerse crudas, ya que después de la cocción el producto no será tan útil.
No vale la pena comer con demasiada frecuencia para aumentar la potencia de las ostras debido al alto contenido de mercurio que contienen. Este producto está contraindicado para personas con sistemas inmunitarios debilitados, así como para quienes padecen diabetes o gastritis.
Estómago de camello (cuajo)
El efecto de usar este remedio se puede comparar con el efecto de tomar tabletas de Viagra. Además, tales alimentos para la potencia no causarán ningún daño al cuerpo. Los pueblos nómadas del este a menudo usaban cuajo para aumentar las erecciones. Se sabe que muchos beduinos se convirtieron en padres después de 50 años.
Solo se deben tomar 3 gramos de producto seco antes de la relación sexual. Esto significa una acción rápida: una erección en un hombre ocurre casi instantáneamente.
Se puede preparar una tintura muy efectiva a partir de cuajo. Para hacer esto, solo tome 100 gramos del producto y vierta un litro de vodka. Debe insistir en el remedio durante 2 semanas en un lugar oscuro y fresco.
Platija
La platija contiene una proteína que el cuerpo humano absorbe bien y varios ingredientes activos que tienen un efecto positivo en el poder masculino. Además, el pescado contiene vitaminas A, B y E, que son útiles para la potencia. Para que el cuerpo reciba todas las sustancias valiosas del producto, es mejor cocinar el pescado en un baño de agua. Puedes guisar. La platija está contraindicada únicamente para aquellas personas que tengan intolerancias a este producto. La platija salada y seca no debe ser consumida por quienes padecen enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.
Caballa
La caballa contiene ácidos grasos omega-3 y omega-6, que aumentan la potencia y aportan grandes beneficios al sistema reproductivo. El fósforo también está presente en el pescado, lo que mejora la calidad del esperma y aumenta su cantidad. Se recomienda comer pescado hervido.
Verduras
Las verduras aumentan perfectamente la potencia. Las vitaminas que se encuentran en las verduras frescas y hervidas pueden aumentar la libido y tener un efecto beneficioso sobre las hormonas. Las verduras como los nabos, las cebollas, el ajo, la col rizada, la remolacha, el apio y los rábanos tienen un buen efecto sobre la potencia.
Huevo
Para mejorar la erección, los hombres definitivamente deben agregar huevos de gallina y codorniz a la dieta, que contienen vitaminas A, B, K, D y E. Para que el cuerpo reciba todas las sustancias más valiosas, es mejor comer huevos crudos. Los huevos contienen una gran cantidad de fósforo, potasio, calcio, zinc y hierro, por lo que estos productos deben estar presentes en la dieta de un hombre.
Carne
La carne se considera legítimamente un producto para hombres: aumenta perfectamente la potencia. Muchas sustancias y componentes útiles presentes en la carne hacen que este producto sea indispensable para la impotencia sexual.
La carne más útil para los hombres es:
- carne de res;
- carne de caballo;
- Carne de cordero;
- carne de conejo.
La carne se come mejor guisada o al vapor. Se recomienda agregar verduras y verduras a la carne.
dátiles y almendras
Los dátiles y las almendras no solo tienen un gran efecto sobre la erección, sino que también mejoran la calidad del semen y también pueden ayudar a prolongar las relaciones sexuales. Para preparar una mezcla curativa, los dátiles deben lavarse y picarse a fondo. Las nueces de las nueces deben ser removidas. Luego se deben mezclar los dátiles con las almendras. El efecto deseado llegará 20 minutos después de usar el producto.
miseria
Las nueces son productos indispensables para una buena potencia en los hombres. Contienen arginina, que favorece la producción de óxido nítrico, componente muy necesario para la erección. Los frutos secos son ricos en zinc y magnesio, así como en vitaminas B y E. Si comes alimentos crudos con regularidad, la mejora del sistema reproductivo no tardará mucho. Los frutos secos más útiles son las almendras, las avellanas y los anacardos. Los piñones, las nueces y la nuez moscada también tienen un efecto positivo en la potencia masculina.
frutas y bayas
Las frutas y bayas frescas o secas, que contienen una gran cantidad de sustancias útiles, pueden aumentar la libido y hacer que un hombre sea más resistente sexualmente.
Los más útiles son:
- plátanos;
- uva;
- Fresa;
- plátanos;
- Mango.
perga y miel
Por potencia, los productos de abejas son simplemente insustituibles. Perga contiene una cantidad significativa de fructosa, glucosa y proteínas. Todo esto es necesario al hombre para que su vida sexual sea completa. Para mejorar la potencia masculina, se recomienda consumir de 10 a 20 gramos de pan de abeja por día. Las personas con procesos metabólicos deteriorados no deben comer el producto. La miel natural fresca también es útil para la potencia masculina. Para una mayor eficacia, la miel se puede mezclar con piñones, pipas de girasol o ciruelas pasas.
Productos lácteos
Productos lácteos con muchas de las vitaminas más esenciales para el hombre. El queso, el requesón, la crema agria, la leche y la leche cocida fermentada son productos extremadamente útiles para la potencia. El calcio y el magnesio presentes en estos productos no solo mejoran la fuerza masculina, sino que también tienen un efecto beneficioso sobre el estado general de todo el organismo.
Condimentos y hierbas
Entre los condimentos beneficiosos para la salud humana, se distinguen los siguientes:
- comino;
- tomillo;
- anís;
- tomillo.
Las verduras también deben estar presentes en la dieta de los hombres para una vida sexual saludable. Se recomienda comer apio, perejil, eneldo, albahaca y cilantro.
que bebida
Qué beber para que un hombre tenga buena potencia es otra pregunta que se discute a menudo. Los productos para beber para aumentar la potencia también son bastante diferentes.
Té para la potencia
Los tés más populares que mejoran la potencia:
- Te de gengibre;
- té verde;
- Té chino;
- té de tomillo;
- hibisco.
Los tés contribuyen a la producción activa de testosterona, mejoran la hematopoyesis y ayudan a sobrellevar el estrés, que suele ser la causa de una potencia débil. Además, mejora la calidad del esperma y aumenta el número de espermatozoides activos.
Algunos tés tienen una serie de contraindicaciones, por lo que debes consultar a un médico antes de usarlos.
kumis
Koumiss es muy útil para la potencia. Cuando se usa leche de yegua, la composición de la sangre mejora, el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos mejora y el metabolismo se normaliza. Las hormonas contenidas en koumiss tienen un efecto poderoso sobre el sistema inmunológico y tienen el efecto más positivo sobre el poder masculino. Además, el uso de la bebida tiene un buen efecto sobre la función reproductiva. Koumiss debe beberse 200 ml al día después del desayuno. En enfermedades del estómago y los intestinos, se deberá abandonar el uso de la bebida.
Jugos
Los zumos recién exprimidos aportan grandes beneficios a los hombres. Son tan buenos para aumentar la potencia que muchos equiparan su eficacia con la eficacia de las drogas. Además, los jugos frescos son absolutamente inofensivos para la salud.
Los jugos más útiles son:
- jugo de granada;
- jugo de calabaza;
- jugo de sandía;
- jugo de apio;
- jugos que contienen vitamina E.
Para mejorar la potencia, debe saber qué alimentos necesita agregar a su dieta. El enfoque correcto para comer los alimentos necesarios en poco tiempo conducirá al resultado deseado.